Tijekom blagdana svi se opustimo po pitanju hrane i pića, te mnogi dobiju i koje kilo viška. O postblagdanskoj prehrani u emisiji ‘Sve u 16’ govorila je nutricionistkinja Mirna Sentić.
– Ključ je u organizaciji, mjeri i pravilnim omjerima. Vrlo je bitno da dan započne doručkom, jer kad preskačete obroke jako ogladnite i onda teško da ćete imati mjeru. Također, važno je da na pjatu imate proteine, vlakna i zdrave ugljikohidrate. Svaka vrsta prehrane koja promovira izbacivanje nečeg od to troje nikako nije dobra. – rekla je Sentić.
Razgovor pogledajte u videu.
