– Pretilost je sve veći problem, posebno kod djece. Uz loše prehrambene navike tome kumuje sjedilački način života i sve veća vezanost uz ekrane. Umjesto da se igraju vani, kreću i troše unesene kalorije, djeca igraju igrice na mobitelu i drugim elektronskim uređajima. Kada smo malo ili nimalo pokretni tada i uz prosječan kalorijski unos dolazi do problema pretilosti. – kazala je Vezilić, te iznijela vrlo konkretne preporuke u pogledu količine i vrste namirnica koje su nam potrebne za zdrav život.
– Najbolje se hraniti sezonskim, jer svako nam godišnje doba donosi neke namirnice koje su nam jako važne i potrebne baš u tom razdoblju. Sada su nam dostupni: buća, jesenski plodovi od kojih posebno naranče, narančini i šipak koji obiluju vitaminom C iznimno bitnim za imunitet. – napomenula je Marija.
Cijeli razgovor pogledajte u videu od početka emisije.
