Ubrzani ritam života ima svoju cijenu, a ona se najčešće plaća pogoršanjem mentalnog i fizičkog zdravlja. Zato je neizmjerno važno voditi računa o načinu na koji tretiramo sami sebe, kako kroz prehranu, vježbanje, dovoljno sna, tako i kroz zadovoljavanje ostalih svojih potreba. Zadovoljiti ih možemo samo ako ih znamo prepoznati, a to smo u stanju jedino ako smo osvješteni na svim razinama bivanja. Početak je, kažu stručnjaci, na tjelesnom nivou.
– Stalno boravimo u umu, glavi. Sve radimo mehanički i posve zaboravljamo na tijelo i signale koje nam šalje. Iz srca mi je došao impuls da ljudima približim tjelesno orijentiranu psihoterapiju, najprije kratsko teorijski, a potom ono najbitnije – praktično. Zato u subotu s početkom u 10 sati održavam radionicu koja ima za svrhu dati odgovor na pitanje kako nam je u tijelu i što učiniti da nam bude bolje, dobro. Neizrecivo je bitno biti prisutan, rješiti se blokada propuštanjem nakupljenih neugodnih emocija, jer tijelo pamti sve. – rekla je Maja.
Cijeli razgovor pogledajte u videu od početka emisije.
